Les vacances approchent et cela signifie des tonnes de délicieuses recettes à essayer. Mais où mettez-vous toutes ces pommes de terre incroyables? Voici cinq patates douces keto-friendly qui seront parfaites pour vos repas d’hiver !
Que sont les patates douces céto-friendly ?
Les patates douces Keto-friendly sont des patates douces qui ont été cuites dans un régime cétogène à faible teneur en glucides. Ils peuvent être consommés tels quels ou utilisés dans des recettes dans le cadre d’un plat de patates douces.
Quel goût ont les patates douces céto?
Les patates douces Keto-friendly ont tendance à être plus sucrées que les patates douces traditionnelles, et elles peuvent également avoir un peu plus de valeur nutritive. Ils sont également moins susceptibles de provoquer une prise de poids car ils manquent des glucides malsains présents dans la plupart des autres types de patates douces.
Comment faire des patates douces adaptées aux céto.
2. Épluchez et hachez les patates douces.2.3 Dans une petite casserole, réduire le feu à doux et ajouter de l’eau.
1) patates douces – céto amicales et délicieuses! Cet hiver, essayez d’utiliser des patates douces comme accompagnement ou dans un plat principal pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Vous allez adorer le goût et la texture de ces pommes de terre !2) haricots aduki – une autre option adaptée aux céto, parfaite pour cet hiver ! Les haricots aduki sont un type de légumineuse à faible teneur en sucre et sans gluten. Ils sont également une excellente source de protéines, ce qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme cet hiver. 3) Purée de citrouille – un autre excellent choix céto-amical pour cet hiver est la purée de citrouille. La purée de citrouille peut remplacer le lait dans de nombreuses recettes, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui suivent un régime céto ou qui essaient de perdre du poids. 4) bok choy – une autre bonne option compatible avec le céto est le bok choy. Le bok choy est un type de brassica à faible teneur en sucre et de couleur vert vif. C’est une excellente source de vitamines A et C, ainsi que de potassium et de vitamine B6. »
Porter le mélange à ébullition et cuire environ 20 minutes.
Les patates douces sont un excellent ajout à votre régime céto cet hiver. Assurez-vous simplement de les utiliser d’une manière compatible avec le céto! Voici quelques recettes qui fonctionneront avec des patates douces :Article 3.1. Recette de tarte aux patates douces KetoArticle 3.2. Cuisson de patates douces à faible teneur en glucidesArticle 3.3. Soupe aux patates douces cétoArticle 3.4. Salade de patates douces céto
Comment profiter des patates douces céto-friendly.
3.2 Cuire environ 25 minutes.4.3 Servir avec votre plat céto préféré.
Conclusion
Les patates douces compatibles avec le céto sont un excellent moyen de savourer une nourriture saine et délicieuse sans avoir à aller au céto. Avec Peel and Chop, vous pouvez préparer des patates douces adaptées aux céto et faciles à déguster. Une fois cuites, ces patates douces seront cuites jusqu’à ce qu’elles soient tendres et savoureuses. Avec leur faible teneur en sucre, les patates douces céto-friendly sont parfaites pour ceux qui suivent un régime céto ou ceux qui souhaitent suivre un régime alimentaire sain et nutritif.
