Votre corps change après 40 ans et la perte de poids devient un véritable défi métabolique. Les hormones bouleversent vos habitudes alimentaires et votre métabolisme ralentit progressivement. Chaque femme cherche la stratégie ultime pour mincir efficacement sans souffrir. Entre régime cétogène et jeûne intermittent, comment faire le bon choix ? Nous allons décortiquer scientifiquement ces deux méthodes pour vous permettre de comprendre leur impact réel sur votre santé et votre silhouette, en privilégiant une approche personnalisée et médicalement encadrée qui respectera votre équilibre hormonal et votre bien-être global. Comprendre les…
Continuer à lireRégime cétogène ou intermittent : lequel est le plus efficace après 40 ans ?
