La faim qui tenaille sans raison, ces moments où la nourriture devient votre seule échappatoire émotionnelle, Claire comprend votre combat intérieur. Chaque bouchée avalée sous le coup du stress, de la tristesse ou de l’anxiété vous éloigne de votre équilibre et de votre bien-être. Ensemble, nous allons décoder ces mécanismes complexes des compulsions alimentaires, comprendre leurs racines profondes et surtout vous offrir des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle, retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps. Comprendre le lien entre émotions et compulsions alimentaires Les émotions jouent…
Continuer à lireComment gérer les compulsions alimentaires liées aux émotions
