Chère amie, votre silhouette vous préoccupe et vous cherchez une solution simple pour fondre ces quelques kilos superflus sans vous infliger un programme d’entraînement épuisant ? La marche quotidienne pourrait bien être votre alliée secrète pour retrouver confiance et énergie. Dans les prochaines lignes, je vais vous révéler comment vingt minutes de pas peuvent transformer votre corps et votre bien-être, en combinant science et motivation pour une transformation douce mais efficace. Comprendre l’impact de l’effort modéré et régulier sur la perte de poids Marcher vingt minutes chaque jour représente un…
Continuer à lire20 minutes de marche par jour suffisent-elles pour maigrir ?
